胃肠神经官能症，又称肠道功能紊乱，是一组胃肠综合征的总称，是高级神经活动障碍导致植物神经系统功能失常，主要为胃肠的运动与分泌机能失调，无组织学器质性病理改变，不包括其他系统疾病引起的胃肠道功能紊乱。肠道功能紊乱都有哪些症状呢？下面，吉林市肛肠医院跟大家分享一下。

    1. 症状表现以腹痛和不规则的便秘，腹泻交替出现水样及糜粥样或粘液便为特征。

    2.便后仍有便意感和粪便常带粘液等症状。

    3.患者可有腹鸣、嗳气、恶心等消化不良的症状。

    4.多伴有胃肠道外的植物神经功能紊乱症状,如焦虑紧张、失眠、心悸、手足心热、汗出、头晕等。

    肠道功能紊乱与暂时性或持久性的菌群失调有很大的关系，人类肠道栖息着400多种细菌，这些肠道正常菌群主要由有益菌，有害菌和中性菌组成。而所谓的菌群失调，就是说肠道里的菌群平衡偏离了潜在的有益或者能够促进健康的有益菌，而是转向有害菌的增加。

1. 补充异麦芽低聚糖

    因为人的肠道里大约有400多种细菌，里面有有益菌和有害菌，如果里面的菌群失衡，就是胃肠道里可以促进健康的细菌减少，而影响健康的有害细菌增加，从而引起一系列肠道疾病。但是，这种过程是可逆的，我们可以通过改善肠道微生态环境，补充益生元来增殖有益菌，从调理肠道里的有益菌开始，达到防治疾病的目的。

2.补充膳食纤维

    补充膳食纤维，三餐定时，定量，不能暴饮暴食，也不能当个“食肉兽”，膳食纤维能够增强肠道的蠕动，保证肠道的日常正常工作，每天都排清身体里的毒素，不积聚废物污染肠道。[5]

3. 补充水分

    身体里的水分缺少，便便自然就会干，上厕所就疼痛不已，甚至还会有便血的情况。

4. 加强肠道运动

    散步，慢跑，太极拳等都是可以促进肠道蠕动的运动，常年做，自然能改善人的体质和肠道的健康。